Jak vytvořit správný přístup k měření tlaku
Amiya Huels
Tlak se během dne mění. Abyste lépe pochopili, jak tělo reaguje na události dne, je důležité jej pravidelně a ve správných podmínkách měřit. Není to o ovládání úzkostí, je to…
Praktické tipy pro každodenní měření
Výživa a stabilita: jak fungují návyky
Jídlo není jen zdrojem energie. To je jeden z faktorů ovlivňujících celkový stav. Když je výživa nevyvážená, tělo podle toho reaguje. Pravidelnost ve stravováníVynechávání snídaně, pozdní večeře nebo časté svačiny…